Подберите свой идеальный рацион и наслаждайтесь заботой о себе и близких
Заказать дегустационный сет
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
Для женщин
Назад к рационам
Без лактозы, глютена и скрытого сахара
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- ·Сложно найти действительно качественные и вкусные продукты без лактозы, глютена и сахара. Мы упростим ваши отношения с такой диетой!
- Рацион необходим не только тем, у кого есть медицинские показания, но и тем, кто хочет похудеть, страдает изжогой или просто хочет повысить свой иммунитет
- Сбалансирован по макронутриентам (белки, жиры, углеводы).
Примерное меню
Назад к рационам
Авторский детокс от Натальи Сказка
Правильный детокс — это полноценный плотный растительный рацион, который мягко и эффективно восстанавливает организм
от 3390р.
от 3390р.
Поброднее
Авторский детокс от Натальи Сказка
3290
р.
р.
Почему детокс на соках — это ошибка?!
А вот что действительно важно:
Примерное меню
- Соки не очищают организм, а лишь дают краткосрочный прилив энергии.
- Уже через 6 часов после приготовления сок теряет почти все полезные вещества.
- Высокая кислотность раздражает ЖКТ. Вместо очищения организм получает лишние углеводы и сахар.
А вот что действительно важно:
- Без белка мышцы теряют упругость.
- Без жиров кожа становится тусклой.
- Отсутствие клетчатки вызывает дискомфорт в животе.
- Правильный детокс — это полноценный, сбалансированный растительный рацион, который мягко и эффективно восстанавливает организм.
Примерное меню
Назад к рационам
Для беременных и кормящих мам
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- Сбалансированное питание помогает облегчить токсикоз, поддерживать здоровый вес и обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами.
- Гипоаллергенное меню идеально подходит для кормящих мам и тех и тех кто готовится к родам.
- Используются натуральные продукты без консервантов и красителей, с минимальным содержанием соли и специй.
- Меню разработано для поддержания стабильной лактации и комфортного пищеварения малыша.
Примерное меню
Назад к рационам
Для беременных при гестационном диабете
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- Разработан для безопасного контроля уровня сахара в крови.
- Сбалансирован по микронутриентам и сохраняет насыщенный вкус блюд.
- Готовится щадящими методами (варка, тушение, запекание) для максимальной пользы.
- Одобрено гинекологами и подходит для поддержания здоровья при гипергликемии.
Примерное меню
Назад к рационам
Для мужчин
Назад к рационам
Ужин для пап
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- Вкусные и сытные ужины для пап, чтобы мама могла сосредоточиться на уходе за малышом.
- Блюда сбалансированы и полезны, с учетом потребностей мужского организма.
- Поддерживают силы, улучшают настроение и помогают экономить время семьи.
Примерное меню
Назад к рационам
Для детей
Для детей
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- Разработан с участием педиатров и диетологов для детей от 5 лет.
- Не содержит сахара, искусственных красителей и консервантов.
- Включает большое разнообразие блюд, которые понравятся даже привередливым детям.
- Отсутствие сахара и искусственных добавок снижает риск развития аллергий и других заболеваний, поддерживая здоровье на долгие годы.
Примерное меню
Назад к рационам
Ланч-боксы в школу
1490
р.
р.
Особенности рациона:
Примерное меню
- Ланч-боксы помогают поддерживать энергию и активность ребенка в школе.
- Разработаны с учетом потребностей в питательных веществах для концентрации и продуктивности.
- Сбалансированное питание предотвращает усталость и раздражительность в течение учебного дня.
- Меню разнообразное, чтобы ребенку не надоедали однообразные перекусы, и он с радостью учился каждый день.
Примерное меню
Назад к рационам
Индивидуальная программа
Индивидуальная программа с сопровождением нутрициолога
р.
р.
Особенности рациона:
- Если вы только начали путь к здоровому питанию, рацион с поддержкой нутрициолога — отличный выбор!
- Помогает устранить неприятные симптомы, улучшить пищеварение и обмен веществ.
- Спортсменам и тем, кто стремится к особой физической форме, помогает поддерживать оптимальный баланс энергии и ускоряет восстановление после тренировок.
- Нутрициолог разработает индивидуальный рацион с учетом ваших запросов, особенностей здоровья и желаемых результатов.
- Постоянное сопровождение позволяет корректировать питание и достигать целей без стресса для организма.
Назад к рационам
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
Индивидуальная программа без сопровождением нутрициолога
р.
р.
Особенности рациона:
- Если у Вас конкретный запрос и Вы имеете опыт работы с нутрициологом или получили строгие рекомендации врача- мы приготовим рацион любой сложности.
- Подходит тем, кто хочет сбалансированное питание с учетом особых вкусовых предпочтений.
- Программа питания исключает необходимость постоянного сопровождения нутрициолога.
- Рацион помогает соблюдать предписания врача в повседневной жизни без траты времени и сил.
Назад к рационам
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
Для всей семьи на неделю
Напишите нам состав вашей семьи, и мы рассчитаем стоимость рациона, учтем все пожелания. Предложим вам разнообразное меню, которое станет настоящим праздником на вашем столе
Подробнее
Для всей семьи на неделю
р.
р.
Особенности рациона:
- Разнообразное меню, которое дарит здоровье и хорошее настроение.
- Учет индивидуальных предпочтений семьи при составлении рациона.
- Возможность заказать персонализированный план питания с доставкой.
- Семейный рацион способствует укреплению здоровья и созданию традиции совместных обедов, что важно для эмоционального благополучия.
Назад к рационам
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
О НАС
Green Mama Food — правильное питание с заботой о вашей семье! Мы — больше, чем просто доставка еды. Green Mama Food — это свежие, полезные и вкусные блюда для вас и ваших близких. Мы верим, что здоровое питание должно быть доступным каждому, и создаем блюда, которые приносят пользу и удовольствие.
Наша миссия — дарить максимальную пользу каждому жителю города. Поэтому наши блюда разрабатываются совместно с гастроэнтерологом диетологом и нутрициологом, чтобы вы получали идеально сбалансированное питание.
Готовим только из свежих продуктов, без полуфабрикатов и консервантов. Каждый заказ собираем в день доставки, чтобы вы наслаждались настоящим вкусом свежести.
Green Mama Food — это легко, полезно и вкусно! Попробуйте и убедитесь сами!
Наша миссия — дарить максимальную пользу каждому жителю города. Поэтому наши блюда разрабатываются совместно с гастроэнтерологом диетологом и нутрициологом, чтобы вы получали идеально сбалансированное питание.
Готовим только из свежих продуктов, без полуфабрикатов и консервантов. Каждый заказ собираем в день доставки, чтобы вы наслаждались настоящим вкусом свежести.
Green Mama Food — это легко, полезно и вкусно! Попробуйте и убедитесь сами!
о нас
Green Mama Food — правильное питание с заботой о вашей семье! Мы — больше, чем просто доставка еды. Green Mama Food — это свежие, полезные и вкусные блюда для вас и ваших близких. Мы верим, что здоровое питание должно быть доступным каждому, и создаем блюда, которые приносят пользу и удовольствие.
Наша миссия — дарить максимальную пользу каждому жителю города. Поэтому наши блюда разрабатываются совместно с гастроэнтерологом диетологом и нутрициологом, чтобы вы получали идеально сбалансированное питание.
Готовим только из свежих продуктов, без полуфабрикатов и консервантов. Каждый заказ собираем в день доставки, чтобы вы наслаждались настоящим вкусом свежести.
Green Mama Food — это легко, полезно и вкусно! Попробуйте и убедитесь сами!
Наша миссия — дарить максимальную пользу каждому жителю города. Поэтому наши блюда разрабатываются совместно с гастроэнтерологом диетологом и нутрициологом, чтобы вы получали идеально сбалансированное питание.
Готовим только из свежих продуктов, без полуфабрикатов и консервантов. Каждый заказ собираем в день доставки, чтобы вы наслаждались настоящим вкусом свежести.
Green Mama Food — это легко, полезно и вкусно! Попробуйте и убедитесь сами!
Все рационы разработаны под контролем наших диетолога Кагосян Натальи и нутрициолога Ярославцевой Алины
Ярославцева Алина
Нутрициолог
«Питание — это фундамент, база здоровья. Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни»
Кагосян Наталья
Семейный врач, детский и взрослый эндокринолог — диетолог — нутрициолог
«Правильное питание — ключ к вашему здоровью, энергии и долголетию. Мы поможем вам сделать его частью вашей жизни!»
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы вышлем Вам меню
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Мы готовим без консервантов, искусственных добавок и заморозки. В каждом блюде — только натуральные ингредиенты, чтобы вы получали максимум пользы
Свежесть и качество продуктов
Удобный формат заказа
Можно выбрать удобный вариант: на день, неделю или персональную программу питания. Заказать легко — через сайт или мессенджер, а мы доставим прямо к вашей двери вечером в нужное время
Наши рационы созданы шеф-поваром и нутрициологом с учетом ваших потребностей и целей. Каждое блюдо — это идеальное сочетание вкуса и пользы для вашего здоровья и самочувствия
Сбалансированное питание, разработанное экспертами
Доставка с заботой о вашем комфорте
Мы привозим заказы вовремя, аккуратно и бесшумно, чтобы не потревожить ваш отдых или сон детей. Блюда упакованы в эко-тару, удобную для разогрева. Бесплатная доставка по Сочи
Мы всегда рядом! Консультируем
по вопросам питания, помогаем выстраивать здоровый образ жизни и отвечаем на все ваши вопросы
по вопросам питания, помогаем выстраивать здоровый образ жизни и отвечаем на все ваши вопросы
Поддержка и сопровождение
Составляем персональные программы питания, учитывая ваши цели, вкусовые предпочтения и рекомендации специалистов
Индивидуальный подход
Доставка с заботой о вашем комфорте
Мы привозим заказы вовремя, аккуратно и бесшумно, чтобы не потревожить ваш отдых или сон детей. Блюда упакованы в эко-тару, удобную для разогрева. Бесплатная доставка по Сочи
Мы всегда рядом! Консультируем
по вопросам питания, помогаем выстраивать здоровый образ жизни и отвечаем на все ваши вопросы
по вопросам питания, помогаем выстраивать здоровый образ жизни и отвечаем на все ваши вопросы
Поддержка и сопровождение
Составляем персональные программы питания, учитывая ваши цели, вкусовые предпочтения и рекомендации специалистов
Индивидуальный подход
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
Оставить заявку
Оставьте ваши контактные данные и мы в ближайшее время свяжемся с вами
как мы работаем
Сформируйте
заказ
заказ
Выберите программу питания, дату начала и её продолжительность
Мы готовим
ваш заказ
ваш заказ
Мы тщательно отбираем продукты и готовим для вас полезные и вкусные блюда
Доставляем
вам домой
вам домой
Ваш рацион бережно доставят в интервале с 18:00 до 21:00
Наслаждайтесь
здоровым питанием
здоровым питанием
Забудьте о некачественных продуктах и усталости — теперь вас ждут только полезные и вкусные блюда!
Сформируйте
заказ
заказ
Выберите программу питания, дату начала и её продолжительность
Мы готовим
ваш заказ
ваш заказ
Мы тщательно отбираем продукты и готовим для вас полезные и вкусные блюда
Доставляем
вам домой
вам домой
Ваш рацион бережно доставят в интервале с 18:00 до 21:00
Наслаждайтесь
здоровым питанием
здоровым питанием
Забудьте о некачественных продуктах и усталости — теперь вас ждут только полезные и вкусные блюда!
отзывы наших клиентов
наши партнеры
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Оформить заказ можно двумя способами:
1. Через сайт — оформите заказ онлайн, после чего менеджер свяжется с вами для уточнения деталей: время и дату доставки, индивидуальные предпочтения и другие нюансы.
2. Через форму обратной связи — оставьте заявку, и наш менеджер перезвонит вам, уточнит все детали и оформит заказ.
1. Через сайт — оформите заказ онлайн, после чего менеджер свяжется с вами для уточнения деталей: время и дату доставки, индивидуальные предпочтения и другие нюансы.
2. Через форму обратной связи — оставьте заявку, и наш менеджер перезвонит вам, уточнит все детали и оформит заказ.
Да, доставляем. Стоимость доставки в отдаленные районы г. Сочи — от 200₽
- Можно оформить и оплатить заказ на сайте
- Можно оплатить по ссылке СПБ
- Можно оплатить при получении заказа через терминал курьеру
Да, можно заказать один пробный рацион со скидкой 10%
Блюда остаются свежими в течение 24 часов при условии хранения в холодильнике от +2 до +4 градусов. Температурный режим должен быть соблюден.
Ваш персональный менеджер подробно проконсультирует и подберет программу, соответствующую вашему запросу.
Заказ можно отменить или перенести на другой день не позднее 9 утра в нужный день, поскольку мы закупаем только свежие продукты на день, исходя из количества заказов рационов. Мы готовим из-под ножа в течение дня и доставляем свежеприготовленные блюда к вечеру.
При приобретении подписки на любое количество дней, дни можно замораживать или переносить на другие даты, при условии, что нас предупредят также до 9 утра в нужный день.
При приобретении подписки на любое количество дней, дни можно замораживать или переносить на другие даты, при условии, что нас предупредят также до 9 утра в нужный день.
Наши контейнеры изготовлены из экологичного материала, и еду можно разогревать прямо в контейнерах, без вреда для себя и для рациона, предварительно сняв крышку.
Green Mama Food — забота
о вашем здоровье
и здоровье ваших близких
в каждом приеме пищи!
о вашем здоровье
и здоровье ваших близких
в каждом приеме пищи!
Заполните форму и сэкономьте до 18 часов в неделю! Мы позаботимся о вашем вкусном и полезном питании, решив все вопросы для вашего комфорта. Наслаждайтесь качественной едой без лишних забот!
